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Stressbewältigung mit Hypnotherapie

 

Hypnotherapie ist bewährt bei der Behandlung von Stress-Belastungen und in der Burnout-Prävention. In den Sitzungen können Sie sich entspannen und:

 

  • einen inneren Ort der Ruhe etablieren, den Sie jederzeit abrufen können
  • Ihre physische und mentale Stress-Muster erkennen und auflösen
  • Ihren inneren Antreiber kennenlernen und zu einem Helfer umwandeln
  • Ihre Fähigkeit steigern, Körper und Geist selbst in stressigen Situationen zu entspannen 
  • Achtsamkeit und Präsenz für den Moment entwickeln: Emotionen und Gefühle wieder frei fliessen lassen
  • Ihre Grenzen erkennen und diese durchzusetzen lernen
  • Überzeugungen aus der Vergangenheit, Glaubensmuster und sonstige Hindernisse und Ängste im Zusammenhang mit Abgrenzung und Selbstwert auflösen
  • Individuelle Anti-Stress Strategien für den Alltag entwickeln und trainieren

und vieles mehr

Rufen Sie mich an, wenn Sie Fragen haben. Ich freue mich auf ein Gespräch mit Ihnen.

 

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